For dig, der er stærk for alle andre – men savner dig selv
Du er hende, de andre ringer til.
Hende, der finder løsninger.
Hende, der holder hovedet koldt og hjertet varmt.
Du kan mærke stemningen i et rum på få sekunder.
Du tager ansvar – også når det ikke er dit.
Du siger “det er fint”, selv når det ikke er det.
Og måske har du vænnet dig til, at det bare er sådan, du er.
Men når du er helt ærlig …
er du træt.
Ikke bare fysisk.
Men træt helt ind i sjælen.
Når ingen spørger, hvordan du egentlig har det
Du har bygget et liv, der ser godt ud udefra.
Karriere. Familie. Relationer. Ansvar. Resultater.
Men indeni kan det føles som:
- en stille tomhed
- en uro, du ikke kan forklare
- irritation over småting
- dårlig samvittighed, når du prøver at sige fra
- en krop, der spænder og ikke kan finde ro
Du har været så optaget af at være noget for andre, at du langsomt er gledet væk fra dig selv.
Og måske er det sværeste at indrømme: Du ved ikke helt, hvad du selv har brug for længere.
Du blev stærk af en grund
Måske lærte du tidligt, at kærlighed kræver, at du er den stærke.
At konflikter skal undgås.
At dine behov kommer sidst.
At det er dig, der skal få det hele til at fungere.
Så du blev dygtig.
Ansvarlig. Kompetent. Selvstændig.
Men styrke kan også blive en rustning.
Og rustninger er tunge at bære.
Det her handler ikke om at blive en anden
Det handler om at komme hjem
Hos mig arbejder vi ikke med at “fikse” dig.
Du fejler ikke noget.
Vi arbejder med at:
- løsne det overansvar, du har båret for længe
- genopdage dine grænser
- mærke dine behov uden skyld
- regulere dit nervesystem
- forstå dit tilknytningsmønster og de relationelle mønstre, du gentager
- stå tydeligt – uden at blive hård
Du lærer at sige nej uden at forklare dig i halve timer.
At være nærværende uden at overtage andres følelser.
At lede – både privat og professionelt – fra indre ro.
"Jeg har gennem de seneste 15 år konsulteret Coach Alice Agerholm. Hvad enten det har omhandlet ledelsesmæssige udfordringer, en konkret problemstilling på jobbet eller tanker om karriereskift har Alice leveret kvalificeret coaching og sparring. Alice er blevet min naturlige livline i arbejdslivets ups and downs."
Line Andersen
Underdirektør, Dansk Industri
Forestil dig …
At vågne uden den konstante indre spænding.
At mærke din krop som et hjem – ikke et alarmsystem.
At kunne være i en konflikt uden at miste dig selv.
At opleve relationer, hvor du ikke skal være den stærke hele tiden.
At være ambitiøs – og blød.
Tydelig – og kærlig.
Stærk – uden at være hård.
At mærke en begejstring og glæde helt inde fra din kerne
Din sårbarhed gør dig ikke mindre. Den gør dig hel.
6 måneders individuelt forløb i København
Det her er ikke et quick fix.
Det er et dybt, personligt udviklingsforløb for dig, der er klar til reel forandring.
Forløbet indeholder:
• 12 sessioner á 90 minutter 1:1 med Alice i kliniklokalerne v. strøget i København
• Personlig sparring mellem sessionerne – ubegrænset på telefon eller online
• Konkrete redskaber til følelsesmæssig regulering
• Dyb terapeutisk proces med dine mønstre og relationer
Investering: kr. 38.000, – incl. moms
Sessionerne foregår i København i trygge, diskrete rammer.
For dig, der ikke vil nøjes med at fungere –
men vil leve og lede indefra.
Alice Agerholm
Mental Performance Specialist
Psykoterapeut og eksamineret Coach
"Jeg fik flere værktøjer med i bagagen end jeg havde turde håbe på..." Jeg fik kigget indad og reguleret mit nervesystem, så jeg har fundet mere ro og balance, også som daglig leder”
Lisbeth Petersen
Restaurantchef, Dansk Industri